1. Lavarse las manos frecuentemente (es mucho mejor que la solución de alcohol).
2. Usar mascarilla o tapaboca. Si no puedes comprarla, la puedes hacer a mano con retazos de una franela o tela en general; o a máquina si tienes la facilidad de coser.
3. Aplicar el distanciamiento social y estar alerta cuando se nos acerca alguien.
4. Quedarse en casa en lo posible y haciendo actividades de higiene mental, yoga, ejercicio físico diario, meditación, pero sobre todo mantener el control en todo momento, para evitar la depresión y los pensamientos negativos. Respirar el aire del mar es muy buena práctica, pero sin aglomeraciones.
5. Usar guantes desechables si te es fácil. Y protegerte los ojos, los oídos y los zapatos si eres profesional de la salud.
Haciéndolo así el ciclo del coronavirus terminará pronto, y se salvarán muchas vidas. Y probablemente no haya que cambiar la sede. Es probable, que el virus se desarrolle en otras ciudades donde ahora no hay contagio. Es una situación sanitaria que compete a todos en todo el mundo. Basta con que una persona o un grupo pequeño deje de aplicar estas prácticas disciplinadamente no solo para que la enfermedad prevalezca, sino también para que crezca exponencialmente.
Sigue estas prácticas por amor a tu équipo y a tu selección, y por el regreso del fútbol.
